Letty Smit Coaching

Letty Smit Coaching Leeuwarden heeft als motto: Van anders denken naar anders eten.

Ben jij iemand die gaat eten vanuit emoties; heb je alle diëten geprobeerd en was het resultaat niet wat je gehoopt had; weet je niet meer hoe het verder moet; dan wil ik je graag helpen. In mijn praktijk begeleid ik mensen die op een bepaald gebied vastzitten. Dat kan op verschillende vlakken zijn zoals levensvragen, werksituaties en emotie-eten. Als coach kan ik je verder helpen. Daarnaast heb ik jarenlange werkervaring als diëtist. Het begeleiden van emotie-eters is mijn specialisatie.

Visie op begeleiden van emotie-eters

Doordat ik zowel coach als diëtist ben, kan ik een andere aanpak bieden dan de reguliere die alleen gericht is op gewichtsverlies. Uit onderzoeken en uit mijn werkervaring blijkt dat als de nadruk alleen op overgewicht ligt, de zogenaamde symptoomaanpak, dit voor emotie-eters niet werkt. Kijken naar de achterliggende redenen van het eten bij emoties is effectiever dan de focus leggen op alleen gewichtsvermindering.

Als je weet waarom je eet, hoef je nooit meer op dieet

Problemen met eten hebben vaak een diepere oorzaak en hoe graag je ook wilt, alleen wilskracht is niet genoeg om deze problemen aan te pakken. Je wilt graag afvallen, maar het resultaat is niet wat je had verwacht of het is slechts kortdurend. Zonder de achterliggende oorzaken van het emotie-eten te kennen, is het heel moeilijk om blijvend resultaat te behalen. Ik wil je helpen om deze oorzaken van het emotie-eten te vinden. Mijn invalshoek is: als je weet waarom je eet, hoef je nooit meer op dieet. Ik pak samen met jou je probleem bij de basis aan. Vanuit daar werken we verder met als uiteindelijk doel dat je weer lekker in je vel zit en je weer kunt genieten van eten zoals eten bedoeld is. Ik leer je anders te denken waardoor je ook anders gaat eten. Dit doe ik vanuit mijn praktijk in het gebouw van 4Heatlh. Ik bied zowel individuele als groepstrajecten aan. Mijn werkwijze is gericht op samenwerking; jouw mening en input zijn heel belangrijk. Samen kijken we wat voor jou het beste werkt en wat de meeste geschikte manier van begeleiding is voor jou , kijk bij Diensten.

Ervaringsdeskundige

Doordat ik mezelf ervaringsdeskundige mag noemen op het gebied van emotie-eten, is mijn begeleiding persoonlijk en betrokken. Ik herken me in de strijd die jij voert om je worsteling met het emotie-eten te overwinnen. Onder emotie-eten versta ik het weg-eten van emoties, zonder dat je echt fysieke hongergevoelens hebt. Je ervaart geen keuze om op die momenten te eten, je hebt namelijk het gevoel dat je het moet en het nodig hebt. Het eten geeft je op die momenten negatieve gedachten en gevoelens.

Aanmelden en meer informatie

Op deze site kun je meer informatie vinden over mijn werkwijze en de verschillende mogelijkheden waarmee ik je kan coachen. Daarbij ga ik uiteraard uit van een manier van begeleiden die bij jou het beste past en waar jij je prettig bij voelt. Ik maak graag kennis met je en vertel je met alle plezier hoe ik jou kan helpen weer goed in je vel te zitten. Ik kan je helpen met het doorbreken van de cirkel en je een oplossing bieden waar je langdurig profijt van zult hebben. Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.